If your Nerve, deny you —
Go above your Nerve —
He can lean against the Grave,
If he fear to swerve —
...

Emily Dickinson

30.07.17

лес :3

30.07.17

были выпито много спирального кофе =3

24.07.17

лес и оффроадные покатушки  - это любовь )

24.07.17

покатушечки=3

24.07.17

свернуть с жаркого асфальта в лесок - это невероятно =3

22.07.17

ну, давно не 22, но все же Х)))

21.07.17

бла-бла.

Я отношусь к тем людям, которые относят бег к негативным видам спортам, нежели полезным. Это все очень няшно, красиво и философично: фотки с пробежки, фотки потных беговых шмоток или ярких кроссовок. Но. Со временем он убивает ваши коленные чашечки. Каждый бегун спустя какое-то время получает травму коленных суставов. Так же бег вредит позвоночнику. Самое лучшее для наполнения кровью позвоночника это ходьба. Медленная или быстрая. Не так круто звучит для поста в фб или вк? Ну, увы. Самое негативное – это то, что бег имеет фазу «полета», когда ступня отрывается на определенную длину вверх/вперед и соприкасается с поверхностью. В этот момент происходит сильнейшая компрессия всех суставов. А если вы еще и имеете лишний вес… (представьте игрушку-обезьянку, которая хлопает музыкальными тарелками друг об друга… только вместо этих тарелок ваши суставы). Есть куча других более безопасных вариантов привести в тонус тело, сердце, суставы. Особенно!, если вы в возрасте.
Но. Если вам не хочется отказываться от бега, то есть куча разных техник на укрепления суставов/коленей и так же укрепляющих добавок... которые оттянут неменуемое. Всем писс и здоровья! Текст не претендует на нравоучения и константу, правда не здесь, а в книгах по спорт медицине, физиологии.. Изучайте прежде, чем начинать чем-то грузить себя. Когда находишься в кругу людей и событий подобного плана, по неволе начинаешь такое писать.
Частично инфа о физиологии взята с: Егор Рубанович и труды Майерса.

21.07.17

Х)))

19.07.17

dharma:

vcitorinayeah:likol: misshyde: ecstasyy: wearelove:@waveofbeauty:@pechenuskaaaaa:(via eyyyyy)         

 

19.07.17

приятно, когда живешь рядом с красивыми местами)
но конечно стоять на корнях не удобно было, но фоточка же хД

19.07.17